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立秋 | 长夏是脾胃最难受的18天!清一清残存的湿热,养好肺脾正气

93afroot10个月前 (08-08)437
立秋 | 长夏是脾胃最难受的18天!清一清残存的湿热,养好肺脾正气
立秋,七月节。立字解见春。秋,揫也,物于此而揫敛也。——《月令·七十二候集解》2023年8月8日2时22分41秒,斗指西南,维为立秋,此时太阳到达黄经135度。...

哪些食物有助于增强免疫力,哪些食物可以增强免疫力及抵抗力?

93afroot10个月前 (08-07)425
哪些食物有助于增强免疫力,哪些食物可以增强免疫力及抵抗力?
   俗话说,人是铁饭是钢。饮食和免疫力之间有什么联系?战“疫”期间,如何通过饮食增强身体免疫力?饮食应该注意哪些问题?中国营养学会临床营养分会主任委员、中国医学科学院/北京协和医院临床营养科副主任陈伟主任医师通过中国科协组织的网络采访逐一回应,强调要保持健康的一日三餐,每天要保...

哪些食物有助于预防心血管疾病,哪些食物有助于预防心血管疾病的发展?

93afroot10个月前 (08-07)442
哪些食物有助于预防心血管疾病,哪些食物有助于预防心血管疾病的发展?
心血管疾病严重威胁人类健康,这是50岁以上中老年人的常见病,患病率、致残率和死亡率极高且易复发。虽然现在医学有先进且完善的治疗手段,不过仍然一部分心血管意外幸存者生活无法自理。除了遗传外,不良的生活习惯也是诱发心血管疾病的主要原因,因此可经过调整生活方式的手段来预防心血管疾病。...

哪些食物富含锌,补锌的食物有哪些?

93afroot10个月前 (08-07)436
哪些食物富含锌,补锌的食物有哪些?
锌是“聪明之根”,常给孩子吃4种“高锌食物”,健脑益智成绩好...

哪些食物富含维生素E,含维生素e最多的食物排行榜?

93afroot10个月前 (08-07)417
哪些食物富含维生素E,含维生素e最多的食物排行榜?
   俗话说“男怕八月,女怕腊月”,我说女人不仅怕腊月,她们也害怕正月。虽然社会总说男女平等,但是对于大部分的中国家庭来说,女人肩上的负担更重一点。她们不仅要忙工作还要承担起家里的大小琐事。从孩子的教育、双方家长的饮食起居、过年的年货、待客的饭菜等都要花很多心思。遇到疼人的老公还...

哪些食物富含维生素D,什么食物富含维生素d最多?

93afroot10个月前 (08-06)426
哪些食物富含维生素D,什么食物富含维生素d最多?
我们都知道钙元素对身体很重要,而维生素D可以促进钙、磷在肠道中吸收,促进骨骼的生长和发育,那今天就一起来了解八种富含维生素D的食物,适量食用可以促进钙的吸收鱼肝油鱼肝油的主要成分是维生素D和维生素A,维生素D可以促进钙的吸收,而维生素A可以促进人体视力系统,对人的皮肤也很有好处...

哪些食物富含维生素B群,哪些食物含维生素b群最多?

93afroot10个月前 (08-06)434
哪些食物富含维生素B群,哪些食物含维生素b群最多?
维生素,是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。...

哪些食物富含维生素A,哪些食物富含维生素A哪些食物富含维生素C?

93afroot11个月前 (08-05)438
哪些食物富含维生素A,哪些食物富含维生素A哪些食物富含维生素C?
迎新除旧之际,一场始料未及的新冠肺炎疫情,打乱了人们对于鼠年的憧憬,牵动着每个人的心。此次肺炎的重症率为10%,死亡率约为2.1%。患者死亡的主要原因是高龄和有慢性病,75%以上的死亡病例有一种或一种以上的慢性病,如心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等基础疾病。高龄且有基础疾病的老年人,只要感染了肺炎(不指...

哪些食物富含铁,哪些食物富含铁锌钙?

93afroot11个月前 (08-05)433
哪些食物富含铁,哪些食物富含铁锌钙?
  铁是人体所必需的微量元素,对身体有着重要的作用,有促进智力发育、提高身体免疫力、预防贫血等作用。   1.促进智力发育:铁可以参与血红蛋白的合成,可以在一定程度上促进全身的血液循环,缺铁可能影响血液循环,导致脑供血不足,影响智力的发育,因此,补铁一般可以促进智力发育...

哪些食物富含膳食纤维,哪些食物富含膳食纤维,有什么作用?

93afroot11个月前 (08-05)381
哪些食物富含膳食纤维,哪些食物富含膳食纤维,有什么作用?
   提起膳食纤维很多人可能并不陌生。据了解,由于膳食纤维是不被人体吸收的物质,但却可以很好的清理肠道,帮助排出体内毒素,而且还能增加饱腹感,起到很好的减肥作用。因此,膳食纤维也被营养学界认定为第七类营养素。膳食纤维对身体有哪些好处?哪些食物富含膳食纤维?...